Avez-vous déjà sacrifié votre santé pour votre travail ? Beaucoup de personnes, aujourd’hui, sacrifient leur santé sans même s’en rendre compte : surcharge, sédentarité, stress émotionnel, télétravail, entrepreneuriat… Notre vie …
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AddictionsPourquoi tant de femmes leaders utilisent l’alcool comme unique sas de décompression — et comment retrouver d’autres espaces pour respirer
Dans mon cabinet, j’accompagne de nombreuses femmes brillantes, engagées, ambitieuses. Elles gèrent des équipes, des projets, des familles. Elles prennent soin de tout le monde.Mais dans l’intime, beaucoup me confient …
Santé publiquePeut-on vraiment mesurer l’impact d’une politique de santé publique ?
Quand on parle de santé publique, on pense souvent à de grandes décisions : vaccination, remboursement des soins, campagnes contre le tabac ou l’alcool…Mais une question reste toujours en suspens …
Santé publiqueComment renverser les 22 milliards de dette de la Sécurité sociale ?
Et si on investissait dans la prévention plutôt que dans la dette ? La Sécurité sociale française cumule aujourd’hui 22 milliards d’euros de dette. Ce chiffre colossal interroge : pourquoi, malgré …
Addictions Bien être CigaretteArrêter de fumer : 5 vraies bonnes raisons… qui n’ont rien à voir avec la culpabilité
Je vous propose ici 5 raisons profondes, concrètes et motivantes de dire stop au tabac.Des raisons qui parlent autant à votre corps qu’à votre esprit… pour vous aider à reprendre pleinement votre …
Addictions Bien être Cigarette5 conseils concrets pour arrêter de fumer (sans pression ni culpabilité)
Vous en avez marre de fumer ?Marre de cette habitude qui vous enferme, vous fatigue ou vous fait culpabiliser ?Vous savez que cela vous détruit à petit feu, mais pour …
AddictionsÊtes-vous addict ? Qu’est ce qu’une addiction ?
Découvrez les 11 critères pour le savoir L’addiction ne concerne pas uniquement les substances comme l’alcool, le tabac ou les drogues. On peut être dépendant d’un comportement, d’une activité ou …
Perte de poidsComment perdre du poids durablement (et ne pas craquer) : les 5 clés essentielles
« J’ai testé le jeûne intermittent… mais dès que j’arrête, je reprends tous mes kilos. »C’est la question que m’a posée Mamadou, chauffeur de taxi de 42 ans, que je remercie chaleureusement …
Bien êtrePrendre soin de votre santé : semer aujourd’hui pour récolter demain
Vous souhaitez être en bonne santé à 70 ans ?Avoir de l’énergie, un mental clair, un corps souple et vivant ?Alors c’est maintenant que tout commence. Je suis Marion Alègre, …
Développement personnel PodcastBienvenue sur le Podcast Révolution intérieure !
Bienvenue sur Révolution Intérieure, je suis Marion Alègre, et dans ce podcast, nous allons explorer ensemble la guérison, la transformation et la liberté intérieure. Ce premier épisode, c’est juste pour …