Découvrez les 11 critères pour le savoir
L’addiction ne concerne pas uniquement les substances comme l’alcool, le tabac ou les drogues. On peut être dépendant d’un comportement, d’une activité ou même d’un état émotionnel.
Ce repérage repose sur des critères cliniques validés qui permettent d’évaluer si un comportement est devenu pathologique.
🔍 Qu’est-ce qu’une addiction ?
Une addiction est définie par la perte de contrôle sur un comportement, associé à un besoin impérieux, et qui persiste malgré des conséquences négatives.
Elle peut concerner des substances (alcool, cannabis, médicaments…) ou des comportements (jeux, achats, alimentation, écrans…).
Tout de suite, nous allons voir les 11 critères diagnostiques permettant de définir l’addiction.
✅ Les 11 critères diagnostiques
Ces 11 critères sont utilisés par les professionnels de santé pour évaluer la présence d’un trouble addictif. Plus ils sont nombreux, plus le risque est élevé.
- Tolérance
Besoin d’augmenter la dose pour obtenir le même effet. - Sevrage
Apparition de symptômes désagréables lors de l’arrêt ou de la réduction. - Quantité excessive
Consommation ou pratique en quantité ou durée supérieure à ce qui était prévu. - Échec des tentatives de réduction
Tentatives répétées de diminuer ou d’arrêter, sans succès. - Temps investi important
Temps excessif consacré à l’activité (obtention, usage, récupération). - Craving
Envie irrépressible ou obsession autour du comportement. - Impact sur les responsabilités
Abandon ou négligence des obligations professionnelles, familiales ou sociales. - Poursuite malgré les problèmes
Continuer malgré des conséquences physiques, psychologiques ou sociales. - Abandon d’activités
Réduction ou abandon d’activités importantes (loisirs, vie sociale…). - Usage à risque
Comportement répété dans des contextes dangereux (ex. : conduite, santé…). - Perte de contrôle
Impression de ne plus pouvoir décider ou maîtriser son comportement.
🧭 Comment interpréter ces critères ?
- 0 à 1 critère : comportement probablement contrôlé.
- 2 à 3 critères : usage problématique, à surveiller.
- 4 critères ou plus : addiction probable → un accompagnement est recommandé.
📌 Conclusion
L’addiction est une maladie neurobiologique et comportementale. Ce n’est ni une faiblesse ni un manque de volonté.
Identifier ces critères permet de mieux comprendre sa relation à un comportement, et de savoir quand demander de l’aide.
Je vous remercie d’avoir lu cet article et vous invite à regarder la vidéo en lien avec ce sujet.
Podcast: Play in new window | Download